건강한 삶을 살기위한 5가지 조건

1. 잘자기
스트레스는 모든 만병의 근원임.
잠만 잘자도 스트레스 완화에 굉장히 도움됨.
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2. 잘먹기
인간의 육체를 움직이게 하는건 에너지임
그 에너지가 어디서 오느냐 먹는것에서 옴.
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3. 잘씻기
몸이 깨끗해야 마음과 정신도 깨끗해짐
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4. 잘움직이기
산책, 운동 등 뭐라도 꾸준히 움직여서 몸을 활성화시켜줘야됨.
몸이 약하면 움직이기가 싫어지고 움직이지 않으면 아무것도 변하는건 없음.
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5. 취미갖기
엿같은 세상을 잠시 잊게해줄 집중하며 즐길만한 취미를 가져야됨
낚시, 여행, 게임, 골프 등등 뭐라도 좋음.
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